Behandeling gewrichtsklachten
Wat zijn gewrichtsklachten?
Een gewricht bestaat uit twee botten die samenkomen. De uiteinden van deze botten zijn bedekt met een laagje kraakbeen. Om je botten goed bij elkaar te houden, zijn deze voorzien van een kapsel en stevige banden. Vloeistof in de binnenste laag van het kapsel dient samen met kraakbeen als smeermiddel voor het gewricht. Dit smeermiddel zorgt ervoor dat je soepel beweegt. Zodra er iets mis is in een van de onderdelen van het gewricht, ontstaan gewrichtsklachten.
Wat is een gewricht?
Een gewricht is een verbinding tussen botten dat ervoor zorgt dat we kunnen bewegen. Er zijn verschillende soorten gewrichten:
- Kogelgewricht: deze kan in alle richtingen bewegen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld je schouder en heup.
- Zadelgewricht: deze kan in twee richtingen bewegen. Bij de overgang van je hand naar je duim zit een zadelgewricht. Daarom beweegt je duim ook in meer richtingen dan je andere vingers.
- Eivorming gewricht: ook deze beweegt in twee richtingen. Je pols is een voorbeeld van een eivormig gewricht.
- Scharniergewricht: deze kan maar in een richting bewegen. Je vingers en knieën bestaan uit scharniergewrichten.
- Rolgewricht: deze kan, net als het scharniergewricht, maar in een richting bewegen. De twee botten in je onderarm (spaakbeen en ellepijp) vormen samen een rolgewricht.
Oorzaken van gewrichtsklachten
Wanneer het gewricht beschadigd raakt – en dat kan op verschillende manieren – dan kun je last van gewrichtsklachten krijgen. Hieronder staat een aantal oorzaken kort beschreven. Klik op de links voor meer informatie.
- Verstuiking
Maak je een verkeerde beweging, dan worden de gewrichtsbanden uitgerekt, waardoor er scheurtjes in je gewrichtsbanden ontstaan. - Overbelasting
Gebruik je een gewricht te lang of te intensief, dan kan het beschadigd raken. RSI is hier een voorbeeld van. - Artrose, meer informatie op deze pagina >>
Hierbij wordt het kraakbeen dat aan de uiteinden van de botten zit dunner. Botten bewegen minder soepel langs elkaar met gewrichtspijn als gevolg. - Ontstekingen in het gewricht
Een gewricht kan op meerdere manieren ontstoken raken. Bijvoorbeeld door een infectie met bacteriën of een auto-immuunziekte die de gewrichten aantast. Bij auto-immuunziekten valt je afweersysteem onderdelen van je eigen lichaam aan. Voorbeelden zijn: reumatoïde artritis, jicht en de ziekte van Bechterew.
Symptomen van gewrichtsklachten
Pijn: het meest voorkomende symptoom bij gewrichtsklachten. Deze pijn ontstaat met name op het moment dat je begint met bewegen, de zogenoemde startpijn. Eveneens kan bij langdurig of intensief inspannen gewrichtspijn optreden. Ook in rust kun je pijn ervaren.
In sommige gevallen is het gewricht rood, gezwollen en voelt het warm aan. Dit betekent dat er een ontsteking in het gewricht zit.
Behandeling gewrichtsklachten
Er zijn diverse manieren om de klachten te verminderen.
- MSM advies
Een natuurlijk pijnbestrijding is methyl-sulfonyl-methane (MSM). MSM is een groot succes bij de behandeling van artrose en artritis, maar ook bij fibromyalgie – link naar nieuwe interne pagina en het chronisch vermoeidheidssyndroom (ME). Ik heb de laatste jaren zoveel goede resultaten behaald met het MSM advies dat ik iedereen die artrose of artritis heeft adviseer om MSM te proberen.
Op het gebied van pijnbestrijding bij artrose is er nog veel meer mogelijk. Denk aan fysiotherapie, orthopedie, homeopathie, softlaser of bijvoorbeeld acupunctuur. Lees hierover meer op de pagina over artrose. - Lasertherapie bij gewrichtsklachten
Dit is een relatief nieuwe therapie bij gewrichtsklachten die ook bij artrose ingezet wordt. Deze behandeling is erop gericht om met laserstralen de ontstekingshaarden in de gewrichten te bestrijden. De pijn neemt af en de beweeglijkheid verbetert. Deze behandeling wordt door sommige ziektekostenverzekeraars vergoed. - Ontzuren bij gewrichtsklachten
Ook deze behandeling wordt veel ingezet bij gewrichtsklachten door artrose, waarbij er vanuit wordt gegaan, dat artrose ontstaat door verzuring van het lichaam. Natriumbicarbonaat is in staat om de overtollige zuren in het lichaam te neutraliseren, zodat deze zich niet meer in de gewrichten kunnen ophopen.Ontzuren biedt maar een gedeeltelijke oplossing. Deze behandeling neemt in onze opinie niet de gevolgen van reeds aanwezige kraakbeenschade weg, zoals ontstekingen, pijn en zwellingen. Het zou in sommige gevallen wel een aanvullende waarde kunnen hebben náást het effectief bestrijden van ontstekingen, vooral wanneer er daadwerkelijk sprake is van ‘verzuring’.