Orthomoleculair(vitamines, mineralen, voedingsadvies) en leefstijl advies op maat .
Het nieuwe jaar is weer begonnen. Het gewone leven gaat weer verder. Je gaat weer naar je werk en dat is weer even schakelen van rust en ruimte in je agenda, naar je bezigheden van alle dag.
In de vakantietijd heb ik behoorlijk wat vragen en apps gekregen van mensen. Vragen zoals ik voel me fit maar ik wil wel fit blijven. Of wat kan ik doen om mijn energiepeil te behouden. Of ik voel me moe maar ik weet niet waardoor of waarom.
Dat zet mij aan het denken.
We brengen een auto ook naar de APK
Je PC mag naar de computershop voor zijn onderhoudsbeurt
Zelf ga ik naar de tandarts voor mijn half jaarlijkse controle.
En je lichaam? Heeft dit geen ondersteuning nodig?
Volmondig, ja! Door goed onderhoud te plegen (voeding, slaap, ontspanning en de juiste ondersteuning) loopt je motor goed. Mijn motto is: In een dieselauto gooi je ook geen benzine. Met andere woorden, je lichaam heeft de juiste voedingsstofjes nodig. En dit kan voor eenieder verschillend zijn.
Daarom een orthomoleculair en leefstijl advies op maat.
Vandaag ga ik in op voeding. In een volgend blog zal ik meer ingaan op leefstijl.
Antioxidanten:
Je hebt vrije radicalen in je lichaam die vrij komen in je lichaam om bijv. indringers ( slechte bacterien) op te ruimen. Ook wordt er door overdadige hoeveelheid vrije radicalen gevormd door ongezonde leefgewoontes. Denk aan overgewicht, roken, luchtvervuiling. Fijn is het dat we antioxydanten in ons lichaam hebben om dit proces weer aan te pakken en op te lossen. Maar stel dat je dit niet hebt? Te laag in vitamine C, Zink, Selenium?
Nog een mooi stofje, een van de allerbelangrijkste mineralen in ons lichaam: Magnesium
Als je mij de vraag stelt wat doet magnesium? Dan geef ik het antwoord waar is magnesium niet bij betrokken?
Het ondersteunt 300 enzymen die nodig zijn voor processen in je lichaam.
Je stofwisseling van eiwit, vet en koolhydraten
Zenuwstelsel
Gemoeds toestand enz. enz
Bron:
En zo kunnen we elk stofje wel benoemen.
Wil jij lekker in je velletje zitten? Wil jij je best doen om fris en fruitig te genieten van 2025?
Wil jij ook onderhoud aan je lichaam plegen, zoals een auto, je huid, wellicht je nagels? Realiseer jij je dat gezondheid van binnenuit komt?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk.
Tot ziens, Jolanda van Niftrik o.a. orthomoleculair therapeut volgens de kPNI