Moe?

Moe?

Als iemand bij mij in de praktijk komt , met de mededeling ik ben moe, vragen we altijd uit wat speelt er nu werkelijk?

Wat is vermoeidheid?

We kunnen immers allemaal weleens moe zijn. Bijvoorbeeld na een lange werkdag, intensief sporten.

Maar blijft dit gevoel dan is dit een teken aan de wand.  Het is een signaal van je lichaam.

Als het goed is ga je ook eerst naar de huisarts, en laat je onderzoeken naar een reden waarom je moe bent.

In mijn visie zijn er verschillende vormen van vermoeidheid.

Je kunt lichamelijk moe zijn ; bijv na een lange sportdag.

Je kunt geestelijk moe zijn : dan voel je je vaak gestrest, lusteloos. Je hebt dan vaak nergens zin in.

Oorzaken vermoeidheid:

Belangrijk is dat je dit in eerste instantie neerlegt bij de huisarts.

Als de huisarts jou gecontroleerd heeft en niets gevonden heeft kan ik samen met je gaan kijken waarom je zo moe bent.

Waar kijken we naar?

Met mijn test methodieken kan ik samen met jou gaan kijken waar je vermoeidheid vandaan komt.

Hierin nemen we alle aspecten mee :

• slaapkwaliteit bepaald hoe fit je bent
• voeding !
• je hormoonbalans
• beweging
• Is er iets in jou waardoor je overprikkeld raakt ( bijv . ben je wel lief genoeg voor jezelf ? ).

Behandeling vermoeidheid:

Fijn is het als je weet waar je vermoeidheid vandaan komt. Als je weet wat er speelt kun je dit ook aanpakken.

Dit kan heel divers zijn ;

• aanpak levensstijl
• advies beweging
• emotie aanpak
• ondersteunend werken met fotonentherapie, orthomoleculair.

Vragen? Ik hoor of lees het graag.

Praktijk Jolanda van Niftrik Geffen